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soupe potimarron maison

Soupe potimarron maison

Une soupe de potimarron onctueuse et réconfortante, prête en 35 minutes avec votre Thermomix. Parfaite pour les journées fraîches d'automne et d'hiver.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 portions
Course: Soupes
Cuisine: Française,
Calories: 221.5

Ingredients
  

Ingrédients
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g d'oignon
  • 20 g de beurre
  • 800 g de potimarron
  • 400 g d'eau
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 100 g de crème fraîche

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5
  • Four
  • Plat à gratin

Method
 

  1. Mettre l'ail et l'oignon dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.
  2. Ajouter le beurre et faire revenir 5 min/120°C/vitesse 1. Pendant ce temps, couper la queue du potimarron, retirer les graines, puis le couper en morceaux de 2-3 cm.
  3. Ajouter les morceaux de potimarron, l'eau, le sel et le poivre, puis cuire 20 min/100°C/vitesse 1.
  4. Ajouter la crème fraîche et activer le mode mixage pendant 1 min à vitesse progressive jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  5. Verser dans 4 bols et servir chaud.

Notes

  • Il n'est pas nécessaire d'éplucher le potimarron, sa peau devient tendre à la cuisson.
  • Pour une version plus légère, remplacez la crème par du lait de coco ou du yaourt.
  • Une pointe de noix de muscade peut relever davantage les saveurs.
  • Garnissez de graines de courge torréfiées ou de croûtons pour du croquant.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.