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Soupe de courge butternut curry et amandes

Soupe de courge butternut curry et amandes

Une soupe onctueuse et réconfortante qui mêle la douceur de la courge butternut, les notes épicées du curry et le croquant des amandes pour un plat savoureux et équilibré.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 portions
Course: Soupes
Cuisine: Française,
Calories: 199

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 blanc de poireau
  • 300 g chair de courge butternut
  • 15 g huile d'olive
  • 1 c. à café curry en poudre
  • 30 g amandes en poudre
  • 500 g bouillon de bœuf reconstitué
  • 30 g amandes effilées
  • 1 - 2 pincées sel
  • 1 - 2 pincées poivre noir moulu
  • brins de persil frais optionnel

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5
  • Poêle

Method
 

  1. Mettre le blanc de poireau et la chair de courge butternut dans le bol, puis hacher 10 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.
  2. Ajouter l'huile d'olive, le curry et les amandes en poudre, puis chauffer 3 min/100°C/vitesse 1.
  3. Ajouter le bouillon de bœuf et cuire 20 min/95°C/vitesse 1. Pendant ce temps, faire griller les amandes effilées à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
  4. Mixer 20 sec/vitesse 5-10, en augmentant progressivement la vitesse.
  5. Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre, puis parsemer d'amandes grillées et de persil. Servir chaud.

Notes

  • Pour une soupe plus liquide, ajoutez un peu plus de bouillon après le mixage.
  • Vous pouvez remplacer le bouillon de bœuf par un bouillon de légumes pour une version végétarienne.
  • Cette soupe se congèle très bien, idéale pour le batch cooking.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.