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butternut

Soupe Butternut Chèvre Œuf

Une soupe onctueuse et réconfortante à base de courge butternut, garnie de yaourt de chèvre, d'œuf mollet et de pignons torréfiés pour un repas complet et équilibré.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 portions
Course: Soupes
Cuisine: Française,
Calories: 291

Ingredients
  

Pour la soupe butternut chèvre œuf
  • 1 courge butternut
  • 1 échalote
  • 600 g bouillon de légumes
  • sel au goût
  • poivre moulu au goût
  • eau pour cuire les œufs
  • 4 œufs
  • 60 g pignons de pin
  • 2 yaourts au lait de chèvre
  • 4 pincées piment d'Espelette
  • 2 brins coriandre fraîche

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5
  • Casserole
  • Poêle

Method
 

  1. Épluchez la courge butternut et coupez-la en cubes de taille moyenne. Épluchez également l'échalote et coupez-la grossièrement.
  2. Mettez les cubes de butternut et l'échalote dans le bol du Thermomix, puis mixez 10 sec/vitesse 5. Raclez les parois avec la spatule pour bien répartir les morceaux.
  3. Ajoutez le bouillon de légumes, salez et poivrez selon votre goût, puis lancez la cuisson 25 min/100°C/vitesse 2.
  4. Pendant la cuisson de la soupe, portez de l'eau à ébullition dans une casserole.
  5. Faites-y cuire les œufs pendant 6 minutes pour obtenir des œufs mollets.
  6. Passez ensuite les œufs sous l'eau froide pour arrêter la cuisson, puis écalez-les délicatement.
  7. Dans une poêle à sec, faites torréfier les pignons de pin pendant environ 5 minutes, en remuant régulièrement pour qu'ils dorent uniformément sans brûler.
  8. Une fois la cuisson terminée, mixez la soupe 1 min/vitesse 5-10, en augmentant progressivement la vitesse pour obtenir une texture bien lisse et veloutée.
  9. Répartissez la soupe dans quatre assiettes creuses ou bols.
  10. Dans chaque assiette, ajoutez un demi-yaourt au lait de chèvre, un œuf coupé en deux, une portion de pignons de pin torréfiés, une pincée de piment d'Espelette, quelques feuilles de coriandre ciselées, et ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût.

Notes

  • Pour une soupe moins épaisse, ajoutez un peu plus de bouillon.
  • Surveillez attentivement la torréfaction des pignons qui peuvent brûler rapidement.
  • Pour une version sans produits laitiers, remplacez le yaourt de chèvre par du yaourt de soja.
  • La soupe seule se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur. Ajoutez les garnitures au moment de servir.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.