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Smoothie mangue ananas et fruit de la passion

Smoothie mangue ananas et fruit de la passion

Un délicieux smoothie bicolore aux saveurs tropicales, à la fois rafraîchissant et nutritif. Parfait pour un goûter vitaminé ou un petit-déjeuner énergisant!
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 7 verres
Course: Boissons
Cuisine: Cuisine tropicale
Calories: 113
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients pour le smoothie tropical
  • 350 g mangue mûre
  • 200 g ananas frais
  • 4 fruits de la Passion
  • 2 bananes
  • 200 g fraises surgelées
  • 80 g jus de citron fraîchement pressé

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5

Method
 

  1. Placez la mangue, l'ananas et la pulpe des fruits de la passion dans le bol, puis mixez 1 min 30 sec/vitesse 10. Répartissez dans 7 verres et réservez au congélateur.
  2. Mettez les bananes, les fraises et le jus de citron, puis mixez 1 min 30 sec/vitesse.10. Répartissez dans les verres réservés et servez aussitôt.

Notes

  • Choisissez des fruits bien mûrs pour une saveur optimale.
  • Pour une version plus crémeuse, ajoutez du yaourt nature ou du lait de coco.
  • Versez délicatement la seconde couche pour créer un joli effet bicolore.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.