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Smoothie fraise-banane-pamplemousse

Smoothie fraise-banane-pamplemousse

Un délicieux smoothie vitaminé qui combine la douceur de la banane, la fraîcheur des fraises et l'acidité du pamplemousse. Prêt en 10 minutes pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation saine.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 portions
Course: Boissons
Cuisine: Cuisine française
Calories: 119.5

Ingredients
  

Ingrédients
  • 1 banane
  • 150 g de fraises
  • 1 pamplemousse
  • 20 g de sirop d'agave
  • 3 glaçons

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5

Method
 

  1. Pelez la banane et coupez-la en morceaux.
  2. Lavez et équeutez les fraises.
  3. Pelez le pamplemousse à vif (enlevez la peau blanche) et détachez les quartiers.
  4. Placez tous les ingrédients dans le bol du Thermomix : banane, fraises, pamplemousse, sirop d'agave et glaçons.
  5. Mixez 20 sec/vitesse 9.
  6. Vérifiez la texture et mixez à nouveau quelques secondes si nécessaire pour obtenir un smoothie parfaitement onctueux.
  7. Versez immédiatement dans deux grands verres et servez sans attendre pour profiter de toutes les vitamines.

Notes

  • Utilisez des fruits bien mûrs pour plus de douceur et de saveur
  • Pour une version moins sucrée, réduisez ou supprimez le sirop d'agave
  • Vous pouvez congeler vos fruits à l'avance pour un smoothie plus frais
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.