Go Back
Salade thaïe au bœuf

Salade thaïe au bœuf

Une salade fraîche et savoureuse aux saveurs asiatiques, préparée avec du filet de bœuf tendre mariné, des légumes croquants et des vermicelles de riz, le tout facilement réalisable avec votre Thermomix.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plats principaux : viande
Cuisine: Thaïlandaise
Calories: 377

Ingredients
  

Pour la marinade
  • 1 citron vert le jus
  • 2 c. à soupe sauce de soja
  • 1 gousse d'ail
  • 1 pincée piment en poudre
  • 1 cm gingembre frais
Pour la garniture
  • 500 g filet de bœuf
  • 300 g concombres
  • 150 g carottes
  • 100 g vermicelles asiatiques ou nouilles de riz
  • 500 g eau
  • 100 g pousses d'épinards
  • 2 oignons
  • 2 brins menthe fraîche
  • 1 filet sauce de soja pour servir

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5

Method
 

  1. Versez dans le bol le jus de citron vert, la sauce de soja, l'ail épluché, le gingembre pelé et le piment en poudre. Mixez 5 sec/vitesse 3 pour obtenir une marinade homogène.
  2. Placez la viande dans un plat creux, versez la marinade dessus et mélangez bien pour que la viande soit uniformément enrobée. Couvrez et placez au réfrigérateur pendant 1 heure.
  3. Lavez et épluchez les concombres si nécessaire. Coupez-les en morceaux et placez-les dans le bol. Mixez 3 sec/vitesse 5. Réservez dans un saladier.
  4. Lavez et épluchez les carottes. Coupez-les en morceaux et mettez-les dans le bol. Mixez 5 sec/vitesse 5. Ajoutez-les au saladier contenant les concombres.
  5. Rincez le bol à l'eau claire pour éliminer les résidus de légumes.
  6. Placez les vermicelles de riz dans un saladier, recouvrez-les d'eau bouillante et laissez gonfler pendant 5 minutes avant de les égoutter.
  7. Versez 500 g d'eau dans le bol du Thermomix.
  8. Égouttez rapidement le filet de bœuf pour retirer l'excès de marinade et placez-le dans le Varoma.
  9. Positionnez le Varoma sur le Thermomix et cuisez 10 min/Varoma/vitesse 1.
  10. Pendant ce temps, émincez finement les oignons et ciselez les feuilles de menthe.
  11. Dans 4 bols individuels, répartissez harmonieusement les légumes râpés, les vermicelles égouttés et les pousses d'épinards.
  12. Une fois la viande cuite, coupez-la en fines tranches et disposez-la sur le dessus de chaque bol.
  13. Parsemez d'oignons émincés et de feuilles de menthe ciselées.
  14. Terminez en arrosant d'un filet de sauce de soja et servez immédiatement.

Notes

  • Choisissez un filet de bœuf de qualité pour garantir une viande tendre après la cuisson à la vapeur.
  • Pour une texture plus agréable, évitez de trop mixer les légumes - l'objectif est de les râper finement, pas d'en faire une purée.
  • Vous pouvez remplacer les pousses d'épinards par d'autres jeunes pousses comme la roquette ou la mâche.
  • Pour une version plus épicée, ajoutez quelques gouttes de sauce sriracha ou un peu plus de piment dans la marinade.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.