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flocons d'avoine

Pain Miel Flocons d'Avoine au Thermomix

Un délicieux pain rustique et moelleux au miel et flocons d'avoine, facile à préparer avec votre Thermomix. Parfait pour le petit-déjeuner ou en accompagnement de vos repas.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 3 hours 20 minutes
Servings: 1 pain
Course: Petit-déjeuner
Cuisine: Française,
Calories: 2182

Ingredients
  

Pour le pain au miel et flocons d'avoine
  • 125 g d'eau minérale
  • 125 g de lait
  • 3 c. à soupe de miel
  • 12 g de levure boulangère fraîche
  • 400 g de farine
  • 100 g de flocons d'avoine + 3 c. à soupe pour la décoration
  • 30 g de beurre
  • 8 g de sel

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5
  • Four
  • Moule à cake

Method
 

  1. Dans le bol du Thermomix, versez l'eau minérale, le lait, le miel et ajoutez la levure boulangère préalablement émiettée. Laissez reposer 2 minutes.
  2. Ajoutez la farine, 100 g de flocons d'avoine, le beurre et le sel, puis lancez le mode Pétrin pendant 10 minutes.
  3. Transférez la pâte dans un saladier légèrement fariné, couvrez d'un torchon propre et laissez reposer 2 heures dans un endroit tiède pour que la pâte puisse doubler de volume.
  4. Sur un plan de travail fariné, façonnez la pâte en bâtard (forme allongée), puis déposez-la dans un moule à cake préalablement chemisé de papier cuisson.
  5. À l'aide d'un pinceau, badigeonnez le dessus de la pâte avec un peu d'eau, puis répartissez les 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine restants sur le dessus pour la décoration.
  6. Couvrez à nouveau d'un torchon propre et laissez reposer 30 à 45 minutes dans un endroit tiède pour une seconde levée.
  7. Préchauffez votre four à 230°C.
  8. Enfournez le pain et versez immédiatement un bol d'eau dans la lèchefrite placée au fond du four pour créer de la vapeur.
  9. Faites cuire pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le pain soit bien doré et sonne creux lorsque vous tapotez le dessous.
  10. Sortez le pain du four et laissez-le refroidir sur une grille avant de le déguster.

Notes

  • Utilisez de préférence de la levure fraîche pour un meilleur développement de la pâte.
  • Pour vérifier si la pâte a suffisamment levé, enfoncez légèrement un doigt: si l'empreinte reste, la pâte est prête.
  • Ce pain se conserve jusqu'à 3 jours à température ambiante, enveloppé dans un torchon propre.
  • Vous pouvez le congeler en tranches pour une conservation plus longue.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.