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Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

Œufs mimosa aux sardines

Une entrée économique et délicieuse qui revisite les œufs mimosa classiques avec des sardines pour un goût marin irrésistible.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 2 hours 35 minutes
Servings: 4 portions
Course: Entrées
Cuisine: Française,
Calories: 334

Ingredients
  

Ingrédients
  • 500 g d'eau
  • 6 œufs moyens (53-63 g)
  • 200 g de sardines à l'huile
  • 30 g de fromage blanc nature
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame
  • quelques pousses de pourpier
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5

Method
 

  1. Versez l'eau dans le bol, déposez les œufs dans le panier cuisson, faites cuire 15 min/Varoma/vitesse 1. Retirez le panier à l'aide de la spatule, rafraîchissez les œufs sous l'eau froide, placez-les 2 h au frais. Lavez et séchez le bol.
  2. Insérez le fouet. Écalez les œufs, coupez-les en deux, réservez les blancs. Mettez les jaunes dans le bol avec les sardines et 20 g de leur huile, le fromage blanc, du sel et du poivre, mélangez 20 sec/vitesse 3.
  3. Remplissez une poche à douille de cette préparation. Garnissez-en les demi-blancs d'œufs, déposez-les sur une assiette.
  4. Parsemez de graines de sésame et de pousses de pourpier, versez le vinaigre balsamique sur chaque œuf et servez.

Notes

  • Pour des œufs faciles à écaler, plongez-les dans de l'eau glacée immédiatement après la cuisson.
  • Vous pouvez remplacer les sardines par du thon en conserve pour une variation économique.
  • Si vous n'avez pas de poche à douille, utilisez simplement une cuillère à café pour garnir vos blancs d'œufs.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.