Go Back
curry agneau exotique

Curry Agneau Exotique au Thermomix

Un curry d'agneau parfumé aux saveurs exotiques, enrichi de fruits tropicaux et de lait de coco pour une expérience gustative unique préparée au Thermomix.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour 15 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plats principaux : viande
Cuisine: Indienne
Calories: 999.8

Ingredients
  

Pour le curry d'agneau exotique
  • 500 g eau divisée en 300g et 200g
  • 400 g petits pois frais écossés
  • 2 gousses d'ail
  • 1 gros oignon
  • 20 g huile neutre
  • 600 g épaule d'agneau désossée coupée en morceaux
  • 1 c. à soupe curry en poudre
  • 500 g lait de coco
  • 1 banane mûre mais ferme
  • 1 mangue mûre mais ferme
  • sel au goût
  • poivre moulu au goût
  • 2 c. à soupe pistaches décortiquées, émondées et non salées

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5

Method
 

  1. Verser 300 g d'eau dans le bol du Thermomix. Insérer le panier cuisson et y placer les petits pois écossés. Cuire à la vapeur 12 min/Varoma/vitesse 1.
  2. Retirer le panier cuisson, égoutter les petits pois et les réserver. Rincer et essuyer soigneusement le bol.
  3. Mettre l'ail et l'oignon dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule pour ramener les morceaux vers le centre.
  4. Ajouter l'huile et rissoler 4 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur pour permettre à l'humidité de s'évaporer.
  5. Ajouter les morceaux d'agneau et le curry, puis rissoler 5 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur.
  6. Verser le lait de coco et les 200 g d'eau restants, puis cuire 10 min/100°C/vitesse 1, suivi d'une seconde cuisson de 30 min/80°C/vitesse 1.
  7. Incorporer la banane, la mangue, les petits pois cuits, le sel et le poivre, puis poursuivre la cuisson 15 min/80°C/vitesse 1.
  8. Transvaser dans un plat de service et servir parsemé de pistaches hachées pour un contraste croquant.

Notes

  • Pour une version plus piquante, ajoutez un piment oiseau émincé ou une pointe de pâte de piment.
  • Ce curry se marie parfaitement avec du riz basmati ou des naans.
  • Vous pouvez préparer ce plat à l'avance, il sera encore meilleur réchauffé le lendemain.
  • Si vous préférez une sauce plus épaisse, prolongez la cuisson sans le gobelet doseur ou ajoutez une cuillère à soupe de fécule de maïs diluée.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.