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Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

Une recette simple et gourmande de céréales croustillantes faites maison, bien plus savoureuses et moins sucrées que les versions industrielles. Parfaites pour le petit-déjeuner ou en collation.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 8 portions
Course: Petit-déjeuner
Cuisine: Française,
Calories: 3636

Ingredients
  

Base de céréales
  • 80 g chocolat
  • 70 g sucre roux
  • 2 c. à soupe miel
  • 2 c. à soupe eau
  • 80 g huile végétale
  • 150 g flocons d'avoine
  • 100 g flocons de sarrasin
  • 15 g noix de coco râpée
Fruits secs
  • 40 g amandes décortiquées
  • 40 g noisettes émondées
  • 40 g noix de macadamia crues et entières
  • 30 g noix de pécan

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5
  • Four
  • Plat à gratin

Method
 

  1. Préchauffer le four à 150°C (Th. 5). Tapisser 2 plaques de four de papier cuisson et réserver.
  2. Mettre le chocolat dans le bol et mixer Turbo/1.0 sec/2 fois. Transvaser dans un récipient et réserver.
  3. Mettre le sucre, le miel, l'eau et l'huile dans le bol, puis chauffer 8 min/100°C/vitesse 1.
  4. Ajouter les flocons d'avoine, les flocons de sarrasin et la noix de coco râpée, puis mélanger 1 min/vitesse 2.5.
  5. Transvaser la préparation agglomérée sur une des plaques, puis effriter la préparation avec les mains à la manière d'un crumble.
  6. Sur la seconde plaque, répartir les amandes, les noisettes, les noix de macadamia et les noix de pécan.
  7. Enfourner les 2 plaques et cuire 40 minutes à 150°C.
  8. À la sortie du four, laisser les noix et les céréales refroidir complètement avant de les mélanger aux éclats de chocolat réservés.
  9. Si la préparation aux céréales s'est agglomérée, la casser avec les doigts. Mélanger tous les ingrédients et conserver dans une boîte hermétique.

Notes

  • Surveillez attentivement la cuisson pour éviter que les céréales ne brûlent.
  • Vous pouvez ajouter d'autres fruits secs selon vos préférences.
  • Pour plus de croustillant, veillez à bien laisser refroidir avant de mélanger.
  • Ces céréales se conservent jusqu'à 3-4 semaines dans une boîte hermétique.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.