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Avocado toast et œuf mollet

Avocado toast et œuf mollet au Thermomix

Un petit-déjeuner gourmand et équilibré combinant la onctuosité de l'avocat et le coulant d'un œuf mollet parfaitement cuit au Thermomix. Prêt en 15 minutes seulement !
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 portions
Course: Petit-déjeuner
Cuisine: Internationale
Calories: 807.7

Ingredients
  

Pour l'avocado toast
  • 1 gousse d'ail
  • 3 avocats
  • 3 c. à soupe jus de citron vert
  • 1 pincée cumin en poudre
  • 1 pincée piment d'Espelette
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 œufs
  • 2 tranches pain de campagne
  • 1 poignée roquette
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1 c. à soupe mélange de graines

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6

Method
 

  1. Placer la gousse d'ail dans le bol et mixer 5 sec/vitesse 8.
  2. Ajouter la chair de 2 avocats, 2 c. à soupe de jus de citron, le cumin, le piment, saler et poivrer. Mixer 30 sec/vitesse 4. Transvaser dans un récipient et réserver. Nettoyer le bol.
  3. Mettre les œufs froids dans le bol. Ajouter de l'eau jusqu'au marquage 1 litre (I) et activer le mode Cuisson des œufs /Mi-mollet. À l'aide d'une cuillère, transvaser délicatement les œufs dans le panier cuisson et les passer sous un filet d'eau froide pour arrêter la cuisson. Réserver les œufs. Vider le bol.
  4. Faire griller les tranches de pain. Répartir de l'avocat mixé dessus à l'aide d'une fourchette. Couper l'avocat restant en lamelles, les citronner avec le jus de citron vert restant et les disposer sur les tartines. Ajouter 1 œuf mollet écalé sur chaque tartine. Saler et poivrer. Parsemer de roquette, d'huile et de graines.

Notes

  • Choisissez des avocats bien mûrs mais pas trop : ils doivent céder légèrement sous la pression du doigt.
  • Pour écaler facilement les œufs mollets, plongez-les dans de l'eau glacée après cuisson.
  • Ajoutez quelques gouttes de citron supplémentaires juste avant de servir pour éviter l'oxydation de l'avocat.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.