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Alouettes provençales

Alouettes provençales au Thermomix

Une recette traditionnelle provençale où des tranches de bœuf sont farcies, roulées et cuites en papillote avec une sauce tomate parfumée aux herbes. Un plat complet et savoureux, facile à réaliser avec votre Thermomix.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plats principaux : viande
Cuisine: Française,
Calories: 814

Ingredients
  

Pour les alouettes provençales
  • 5 gousses d'ail
  • ½ bouquet de persil plat frais
  • 200 g de lardon
  • 8 tranches de viande de bœuf
  • 80 g d'oignon doux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 pincée de thym frais
  • 1 feuille de laurier frais
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 80 g de vin blanc sec
  • 250 g d'eau
  • 500 g de pommes de terre
  • 4 pincées de poivre blanc moulu
  • 150 g d'olives vertes

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5
  • Poêle
  • Papier cuisson

Method
 

  1. Mettre l'ail et le persil dans le bol, puis hacher 10 sec/vitesse 6. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule. Prélever 2 c. à soupe de la persillade obtenue et réserver.
  2. Ajouter les lardons et hacher 20 sec/vitesse 6.5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.
  3. Tartiner les tranches de bœuf de cette préparation. Rouler les alouettes et les attacher à l'aide de ficelle de cuisine, puis réserver. Nettoyer et essuyer soigneusement le bol.
  4. Mettre l'oignon dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.
  5. Ajouter 15 g d'huile d'olive et la persillade réservée, puis rissoler 5 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur. Pendant ce temps, faire revenir dans une poêle avec les 15 g d'huile d'olive restants, les alouettes à feu moyen, puis réserver.
  6. Ajouter les tomates concassées, le thym, le laurier, 1 c. à café de sel, 3 pincées de poivre, le vin et l'eau au contenu du bol. Insérer le panier cuisson et y peser les pommes de terre, cuire à la vapeur 20 min/Varoma/vitesse 1. Pendant ce temps, découper 4 feuilles de papier cuisson et y déposer 2 alouettes par feuille. Répartir les olives, ½ c. à café de sel et les 4 pincées de poivre restantes sur les 4 papillotes de bœuf, puis réserver.
  7. Retirer le panier cuisson et réserver les pommes de terre. Déposer 4 c. à soupe de sauce sur chaque papillote préparée, puis les refermer et les mettre dans le Varoma. Mettre en place le Varoma et cuire à la vapeur 20 min/Varoma/vitesse 1. Retirer le Varoma et verser le jus des papillotes dans le bol. Transaver la viande et les pommes de terre dans un récipient et réserver au chaud.
  8. Réduire la sauce 10 min/Varoma/vitesse 1. Servir la viande accompagnée de pommes de terre et de sauce, puis déguster chaud.

Notes

  • Pour une farce plus savoureuse, vous pouvez ajouter une pointe de muscade.
  • Assurez-vous que les tranches de bœuf soient de taille et d'épaisseur uniformes pour une cuisson homogène.
  • Si vous n'avez pas de ficelle alimentaire, des cure-dents peuvent faire l'affaire pour maintenir les alouettes fermées.
  • Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients et les portions.